【美姿勢整体 咲笑】2026年8月の予定

皆様、こんにちは！美姿勢整体 咲笑（さえ）です。毎日うだるような暑さが続きますが、いかがお過ごしでしょうか？

エアコンの効いた部屋と外の暑さのギャップだけで体力が削られてしまいますよね。しっかり水分・塩分補給をして、無理せず乗り切っていきましょう！

それでは、美姿勢整体 咲笑8月の予定をお知らせいたします。

8/15（土）　ゴルファーのための体験施術会

猛暑ゴルフで身体はボロボロ…？翌日に疲れを残さない3つのケア！

連日の猛暑の中でのラウンド、本当にお疲れ様です！ 猛暑下の18ホールはフルマラソン並みの負担がかかり、筋肉や自律神経もクタクタに…。

「翌日体が重い」「腰が痛い」を防ぐための即効リセット術をご紹介します！

① プレー直後：まずは冷やす！（アイシング）

全身の筋肉が熱を持ち、炎症を起こしています。

• 首の後ろ・脇の下・股関節を氷嚢や冷タオルで冷やす！
• 熱い湯船はNG！ 炎症を強めてしまうので、ぬるめのシャワーでサッと汗を流すのが正解です。

② 帰宅後：クエン酸 ＋ 骨盤ストレッチ

• 汗で失われたミネラルに加え、疲労回復を促すクエン酸（梅干しやレモン）を補給！
• 仰向けで両膝を立て、左右にゆらゆら倒すストレッチで、スイングで歪んだ腰・背中をリセット。

③ 翌日以降：プロの手で深部ケア

一方向へのスイングや暑さによる自律神経の乱れは、セルフケアだけでは抜けきらないことも。 「疲れが取れない」「腰に違和感がある」という時は、早めに整体などで全身のバランスを整えるのが、末長くゴルフを楽しむコツです！

しっかりケアして、猛暑の夏も元気にナイスショットを狙っていきましょう⛳️✨姿勢のプロがあなたの身体をチェックする【ゴルファーのための体験施術会】を開催します！ぜひ、お越しください！

📍開催情報

• 日程：2026年8月15日（土）　
• 時間：11:00～16:00
• 会場：ドリームショットゴルフクラブ（ 浜松市中央区豊町1929-1）

8/9（金）、20（木）　１Dayスクール

8/9（日）・8/20（木）は、カイロプラクティックをもっと深く知りたい方のための１Dayスクールを開催します。
身体の仕組みやセルフケアを、やさしく・わかりやすく学べる特別な１日です。ぜひご参加ください。

📍開催情報

• 日程：2026年8月9日（日）10:00～16:00
• 　　：2026年8月20日（木）10:00～14:00
• 会場：サンライフ浜北２F和室（ 浜松市浜名区中瀬2654-1）