整体とは

「整体（せいたい）」とは、身体のバランスや姿勢を調整するために行われる手技療法や治療法の一種です。整体師が、筋肉や関節の状態を確認しながら、主に手技を使って体の歪みを整えることで、痛みや不調を改善することを目的としています。

具体的には、以下のような特徴があります。

1. 体の歪みを矯正: 日常生活の中で偏った姿勢や動作が続くと、骨格や筋肉が歪むことがあります。整体では、これらの歪みを手技で矯正して、体のバランスを整えます。
2. 手技による施術: 整体師は、手を使って筋肉をほぐしたり、関節を動かしたりして、体の自然な状態に戻すよう働きかけます。場合によっては、背骨や骨盤の調整も行われます。
3. 体全体を見てアプローチ: 整体では、痛みがある部分だけに注目するのではなく、体全体のバランスを考慮して施術が行われます。例えば、肩こりがある場合でも、原因が骨盤の歪みや足のバランスにあることがあるため、全身の状態を確認して調整します。
4. リラックス効果: 整体はリラクゼーション効果もあり、施術を受けることで筋肉の緊張が緩和され、ストレス解消やリラックス効果も期待できます。